本を読むことを楽しもう

読書の時間を大切にしなさい。
一冊の本との出会いがあなたの生き方を変えてくれることだってあります。
~ジョセフ・マーフィー~

私が小学生だったころ、テレビを観る時間は限られていました。だから私は学校の図書館から本を借りて読み、お正月にいただいたお年玉で本を買って読むほど、本を読むことでワクワクしたり、穏やかな気持ちになったりしていたものでした。近年2年間は、企業の代表取締役としてではなく、北九州市民で初の中央図書館審議委員にもなり、図書館の今後の可能性を話し合う委員としても活動していたほどです。

違う世界にタイムスリップできる

小学生のころは、世の中でテレビではドリフターズの番組や歌番組が流行っていました。育った環境で1日に観れるテレビは30分だけ、友だちと会話ができるのは学校の中だけ、そんな中で私にとって寝る前の読書の時間は貴重な時間でした。暗くなった部屋で、小さな明かりを照らしながら読む本は格別で、シャーロックホームズに出てくる見たこともない外国の建物の挿絵や登場人物の姿を想像するだけでワクワクしていました。現実にはない世界でしたが、自分の少ない経験から様々な世界を想像しながら眠りに入っていきました。

子どものことからの読書週間は、年齢を重ねても頭の回転が衰えることなく、物忘れを防ぐ可能性がある

カリフォルニア大学バークレー校の研究によると、アルツハイマーの原因とされる脳内のベータアミロイドの形成を阻害するという発表がされています。これは、本を読む人にとってはとてもうれしい発表ですね。私の身近な人の例でいうと、本をよく読む人は頭の中でいろいろ回転しているのだろうなと思います。物忘れについてはすべてというわけではないのですが、本で得られた知識についてよく覚えています。そして、その知識のことについて話題に触れるととても幸せそうな顔をして話をしてくれます。

選ぶのは読みたいもの

最近、本屋さんに行くと手に取って本を読めるようになっているところが増えました。東京の六本木には、1500円で一日中本を静かな場所で読めるところもあるようです。私も最近はビジネスに関する本を義務感で読むこともありますが、義務感で読んだ本は楽しめないので、約3分の2くらいで終わっていることがあります。でも読みたい部分というところもあって一概に義務感で読んだ本というのもいいのかなと思います。しかし、お休みの日に日常から離れてゆっくりしたい時、人生で考え事をしたい時に読む本は、読みたいものを選びたいなと思います。

紙をめくるという行為が記憶によいらしい

最近は電子書籍というのが普及し、外出先でも何冊も持ち歩かなくてもいいという時代となりました。その一方でノルウェイのスタヴァンゲル大学の研究者、アン・マンゲン(Anne Mangen)氏によると物語の進行に合わせて紙をめくっていくという作業が、一種の感覚的な補助となります。すなわち、触覚が、視覚をサポートするという発表もあります。どちらも一長一短あるように私は感じますが、私は車を運転している時間がとても長いので、車で本が読めるなら本を読み上げてくれる機能のものがいいかと思っています。

幸せになるために本を読むなら

一番最初に書いていますが、私にとって本を読むということは日常から少し離れるための癒しの時間です。静かな時間に贅沢な想像をするために、自分にとって居心地の良い場所を見つけます。図書館でも、自分の部屋でも、外でも。そしてちょっとした飲み物やお菓子とともに本を読むための時間を取りたいですね。一日に10分でも3日あれば30分です。その時間は、「ああよかった」と思える幸せな時間にしたいものです。

ABOUTこの記事をかいた人

白石裕子

育った環境や性別や学歴に関係なく、誰もが社会参加できるような社会を創りあげたいと思い起業しました。今までは国内外の学校教育から民間企業と様々な職種を経験してきました。 職場の定着の大きな課題となる人間関係改善・パワーハラスメント対策として経営者・管理職向けにアンガーマネジメントという心理トレーニングを使った企業・教育機関向けのセミナーを実施しています。今までに携わった企業や団体や学校はのべ432件、受講者は10,208名を超えました。また、小学校から大学までキャリア教育の授業(社会人基礎力)の実施ものべ15校。個別の若者に対するキャリアコンサルティングも月に一度公共施設にて行っております。 ・キャリア教育授業 北九州市立小・中学校(18校)、福岡県遠賀町立中学校(1校)、福岡県春日市立小学校(1校)、福岡県立高等学校(2校)北九州市立大学、北九州工業高等専門学校 ・企業及び団体研修 北九州市市役所、北九州市教育委員会、北九州市関連外郭団体、厚生労働省雇用支援機構、北九州市社会福祉協議会、北九州市内企業、福岡市企業、私立高等学校看護教諭会 ・福岡県男女共同参画企業派遣講師 ・公益財団法人産業学術推進機構中小企業支援センター専門家 <資格> 国家資格 キャリアコンサルタント 認定キャリア教育コーディネーター 小学校教諭二種普通免許 幼稚園教諭二種普通免許 GCDF-Japanキャリアカウンセラー アンガーマネジメントコンサルタント™ アンガーマネジメントシニアファシリテーター™ アンガーマネジメントキッズインストラクター™ アンガーマネジメント叱り方インストラクター™ アンガーマネジメントティーンインストラクタートレーナー™