【トーマスの読書室】子育てでイライラしているママ、怒ってもいいんです。

でも、
怒り方にはコツがあります。

「ねぇ、きいてるの?」
「ちゃんとしなさい!」
「今、やりなさい!」
「よく考えなさい」
「どっちなの?」
「そんなのおかしい!」
子育てでは、いろんなイライラに悩まされますね。中には、お子さんに向けて怒りを爆発させ、自分を責めているおかあさんもいるかもしれません。

怒りは喜怒哀楽という言葉にも含まれるように、人間に備わった自然な感情です。
怒りがない人はいないだろうし、怒りという感情をなくすこともできないでしょう。
ただし、タチの悪い怒りはあります。

そこで、
『ママのアンガーマネジメント』長縄史子・篠真希・小尻美奈共著 合同出版刊
では、みなさんに8つのマジックを伝授します。そのマジックとは、
・カウントバック
・コーピングマントラ
・深呼吸
・タイムアウト
・スケールテクニック
・アンガーログ
・ブレイクパターン
・ハッピーログ
です。やり方は、こちらの本で

本だけでは不安、すぐにに学びたいという方には、
8つのマジックを特に厳選したものと、
アンガーマネジメントの基礎の基礎である
3つの暗号が学べる入門講座と
小学校下学年を対象にしたキッズ講座を
セットで準備しました。
2日間のコースで、開催は4/29(土)と5/13(土)です。
詳細、お申込みは、こちら

親子deアンガーマネジメント

ABOUTこの記事をかいた人

Thomas

品質マネジメントや工程管理などの仕事に携わり、仕組みを動かくのはひとだと痛感しました。ひとがイキイキすると、職場や社会もイキイキします。